Недавний пост Zaru:

(27.08.2009 22:13)Zaru писал(а):  Смею заметить, что сами тренировки по постановке умения видеть ауру очень серьезно влияют на зрение человека. Советую всем практикам добавить в свой рацион такие витамины как А и Е которые способствуют восстановлению четкости зрения и минимальным потерям активности глаз при тренировках.

Вдохновил на создание этой темы. Собственно правильное питание, витаминчики и.т.д достаточно важны при развитии тех или иных способностей. Немалое значение посту придают и мистические и религиозные течения. Поэтому здесь делимся соображениями по поводу применения различных веществ.

В первую очередь я отмечу две вещи. Во первых это витамины "нейромультивит", включающие в себя витамины группы Б, способствующие работе головного мозга и ЦНС. Любая практика связанная с экстрасенсорикой многократно усиливает нагрузку на ЦНС, и если вы этого не замечаете, вы просто делаете что-то не так :sleep:

Во вторых это таблетки "Фезам". Фезам - ноотропное и сосудорасширяющее средство, оказывает эффект стимуляции ЦНС, активирует метаболические процессы в головном мозге посредством усиления энергетического и белкового обмена, ускорения утилизации глюкозы клетками и повышения их устойчивости к гипоксии. Улучшает межнейрональную передачу в ЦНС.

Делимся соображениями далее!

Собственно диета "не жрать всякую дрянь" весьма помогает при всех практиках связанных с использованием тела.
Большинству так же может сильно поспособствовать вегетарианская диета, хотя лучший вариант это просто научиться чувствовать, то что организму надо, полезно...

Очень советую не становится вегетарианцем, поскольку это это приводит к полному нарушению обмена веществ в организме. время от времени можно устраивать разгрузку для организма проводя 24-36 часовое голодание по Бреггу, но на полное вегетарианство переходить нельзя, поскольку белок содержащийся в растительной пище не усваивается организмом и в дополнение к этому вызывает нарушения, которые нейтрализуются только если использовать обычный смешанный рацион питания. Врачи сейчас поделены на две категории в плане вредно или полезно вегетарианство, я сам лично наблюдал людей которые угробили вегетарианством себе свои тела. Кто-то стал хуже дистрофика, кто-то стал набирать вес который не сбрасывается вообще, человек что ест что не ест, вес все равно растет. Для глаз советую витамины Аевит или Окулист.

Да любые крайности в том числе и в еде к ничему хорошему не приводят.
А "стать вегетарианцем" лично для меня звучит весьма странно, ибо какой смысл ставить себе какие то рамки.

Раз начали говорить о веществах, то лучший способ определить чего организму не хватает, это "Почувствовать". Всегда следите за тем, что вы кушаете, чем питаетесь, Слушайте свое тело, оно всегда говорит вам какой пищи она хочет, каких веществ ей не хватает для правильного функционирования.

Эмм, а я о чём и писал выше.

(28.08.2009 03:45)Rizoen писал(а):  , хотя лучший вариант это просто научиться чувствовать, то что организму надо, полезно...

Нет ничего лучше чем употребления по 2-3 грецких ореха в сутки(больше даже лучше). Восполняет почти все нужные вещества в организме.

Тэк... а можно на хим. состав этих орешков глянуть, коли они такие "волшебные"?

На 100г продукта:
Калорийность: 283.4 ккал
Белки: 16.0 г
Углеводы: 58.5 г
Витамин A: 0.05 мг
Витамин B1: 0.4 мг
Витамин B2: 0.1 мг
Витамин B3: 0.8 мг
Витамин B6: 0.8 мг
Витамин B9: 77.0 мкг
Витамин C: 2.8 мг
Витамин E: 23.0 мг
Витамин PP: 1.0 мг
Железо: 2.3 мг
Калий: 664.0 мг
Кальций: 124.0 мг
Магний: 198.0 мг
Натрий: 3.0 мг
Сера: 100.0 мг
Фосфор: 564.0 мг
Хлор: 25.0 мг
Йод: 3.1 мкг
Кобальт: 7.3 мкг
Марганец: 1900.0 мкг
Медь: 527.0 мкг
Фтор: 685.0 мкг
Цинк: 2570.0 мкг
Это не полный состав,позже остальное найду выпишу.

Состав и форма выпуска:
Нейромультивит таблетки, покрытые оболочкой, по 20 шт. в упаковке.
1 таблетка Нейромультивит содержит:
тиамина гидрохлорида (витамин B1) 100 мг,
пиридоксина гидрохлорида (витамин B6) 200 мг и
цианокобаламина (витамин B12) 200 мкг.

Ну'ccc?

Да?Значит про пару гредцких орешков ошибся чуток видать их больше нужно есть...С другой стороны я за натуральное питание :)
Ну а еще витамины полученые исскуственным путем и усвоеные организмом, в последнем распадаются гораздо быстрее чем те витамины которые были произведены естественным путем. Так что тут еще спорный вопрос между качеством и количеством.
P.S. А по поводу В12 - так я и писал что в орехах есть почти все но не абсолютно все.

Чуток - фактически на порядок. Вообще есть неплохая статья в инете - где очень здорово развенчиваются мифы о витаминах и всяких там орешках/картошках/морковках и.т.д. Сторонники "здорового" питания там кажется около вагона в день должны съедать.

Так что настолько игнорировать современные достижения в области химического синтеза - не стоит.

Не знаю что там про вагон говорилось, но все же не стоит забывать и про усваиваемость. У современных людей в среднем она колеблется около 2-6%(Стоит заметить что как раз таки у вегетрианцев она напорядок выше в районе 30%, и у сыроедов от 70% и того более). Кстати эти определения про вагон ошибочны потому как там небыли учтены эти факторы усваиваемости, если у человека будет эти 2-6% усваемости то ему и придется есть вагон в сутки. Я встречался с представителями здорового образа жизни, на практике же они употребляют гораздо меньше еды, и восполняют свой организм гораздо эффективней через употребляемую ими пищу. А то что встречаются те кто причиняет вред своему здоровью посредством вегетрианства, то не стоит сваливать в первую очередь на последнее. Все зависит от кривизны рук как говорится. Если делать неграмотный подход к этому делу(Не продуманый рацион, качество и т.д.) то разумеется это может привести к различным проблемам в здоровъе.
Теперь про витаминки которые содержат чистый концентрат веществ, из за чего они очень легко усваиваются(Усваиваемость составляет от 70% и выше). По опыту знаю что если часто употреблять организм привыкает к легкому способу усвоения этих витаминок, и напрочь отвыкает от усвоения тех же витаминов из пищи. Получается некая зависимость.

(04.09.2009 02:26)Strannik писал(а):  Не знаю что там про вагон говорилось, но все же не стоит забывать и про усваиваемость. У современных людей в среднем она колеблется около 2-6%(Стоит заметить что как раз таки у вегетрианцев она напорядок выше в районе 30%, и у сыроедов от 70% и того более).

А доказательства?

Идем далее... значит по вашему, витамин _связанный_ с какими-то другими веществами усваивается ПРОЩЕ и необходим в МЕНЬШИХ ДОЗАХ чем связанный с другими веществами? (белками и.т.д.)?

Усваиваемость веществ зависит от не от организма и не от пищи, она зависит от того насколько регулярно человек получает эти вещества с пищей, если редко и в малых колличествах - организм будет усваивать их почти все за раз, а если постоянно, то он будет брать из пищи ровно столько сколько ему требуется на данный момент. так что насчет этого советую пересмотреть все данные о вегетарианцах - они больные люди по большей части. а скорость распада хим веществ от скорости распада натуральных никак не отличается поскольку при приеме пищи идут все теже процессы хим распада пищи и пища также расщепляется до основания на хим элементы. витамины в таблетках делают заранее связанными с другими веществами для предотвращения распада при вскрытии.

Пусть будет по вашему, спорить не буду!